Основная цель спортивной тренировки - обеспечить высокий уровень здоровья спортсменов, овладения спортивной техникой, воспитание моральных и волевых черт характера, развитие физических качеств (силы, быстроты, выносливости, ловкости) и на этой основе - достижение высоких показателей в избранном виде спорта. Все это обязательно должно предусматривать обучение и тренировки спортсменов любой подготовленности - от новичка до мастера спорта.
Общественный инструктор, тренер, знаком с основными вопросами теории, методики обучения и тренировки, владея техникой тех или иных упражнений, передает свои знания и умения путем рассказы, личного показа, после чего предлагает членам коллектива выкопать их. В процессе выполнения упражнений инструктор дает указания, исправляет ошибки, предлагает повторять упражнения до тех пор, пока спортсмен не научится слаженно и правильно их выполнять. Когда упражнение кому-то не дается, инструктор розчленяє ее, пропонуючії выполнить отдельные части, а затем и в целом.
Принципов спортивной тренировки несколько, но основным считают всестороннюю подготовку спортсмена. Это - путь к физическому совершенствованию человека. Всестороннее развитие спортсмена, его высокий нравственный и культурный уровень, гармоничное развитие мускулатуры и подвижных качеств, отличная работа сердечно-сосудистой, дыхательной и других систем организма, физическое совершенство в целом - основа успеха в любом виде спорта.
Особое значение приобретал осуществления принципа всесторонности в учебно-тренировочной работе с юными спортсменами. Всестороннее физическое развитие в юные годы обеспечит крепкое здоровье, работоспособность, высокие спортивные результаты в зрелом возрасте.
Общественный инструктор, тренер, знаком с основными вопросами теории, методики обучения и тренировки, владея техникой тех или иных упражнений, передает свои знания и умения путем рассказы, личного показа, после чего предлагает членам коллектива выкопать их. В процессе выполнения упражнений инструктор дает указания, исправляет ошибки, предлагает повторять упражнения до тех пор, пока спортсмен не научится слаженно и правильно их выполнять. Когда упражнение кому-то не дается, инструктор розчленяє ее, пропонуючії выполнить отдельные части, а затем и в целом.
Принципов спортивной тренировки несколько, но основным считают всестороннюю подготовку спортсмена. Это - путь к физическому совершенствованию человека. Всестороннее развитие спортсмена, его высокий нравственный и культурный уровень, гармоничное развитие мускулатуры и подвижных качеств, отличная работа сердечно-сосудистой, дыхательной и других систем организма, физическое совершенство в целом - основа успеха в любом виде спорта.
Особое значение приобретал осуществления принципа всесторонности в учебно-тренировочной работе с юными спортсменами. Всестороннее физическое развитие в юные годы обеспечит крепкое здоровье, работоспособность, высокие спортивные результаты в зрелом возрасте.
